Dette kursus indeholder både mindfulness meditation, yoga, andre former for meditation og forskellige temaer i et forløb på 11 gange.
Hver session er halvanden time, og vi starter mandag 4. september kl. 19-20.30.
Det meste af hver session er meditation og yoga. Temaet varierer fra gang til gang, og det kan være i relation til alle aspekter af livet.
Hvis du kender til mindfulness eller har/har haft din egen meditationspraksis, er det fint, men ikke nødvendigt for at deltage. Vigtigst er, at du har lyst til at meditere, lave yoga og kommer med et åbent sind.
* KURSUS START: Mandag 4. september kl. 19.00-20.30
* I ALT 11 GANGE: hver mandag til og med 27. november – DOG ekskl. d. 18/9 (uge 38) og d. 16/10 (uge 42)
PRIS: 1.650 kr. (Virksomheder tillægges moms)
Max. antal deltagere: 7
TILMELDING: til Birthe på mail@mind-fitness.dk eller tlf. 20 93 31 55
STED: Ahornvænget 20, 6710 Esbjerg V.
Hvis du har spørgsmål til kurset, er du meget velkommen til at ringe, sms eller maile.