Åben Meditation

Mandag den 14. december 2020 kl. 19.00-20.30.

Åben meditation er for alle, både begyndere, let øvede og øvede. Her bliver du i rolige omgivelser guidet i forskellige former for meditation, og du vælger selv, om du vil sidde på en stol, sidde på gulvet eller ligge ned. De fleste skifter en eller flere gange.

PRIS: 100 kr.
TILMELDING: på mail@mind-fitness.dk eller sms 20 93 31 55.
MAX. 6 deltagere.
MEDBRING: en pude og et tæppe.

Vi overholder sundhedsmyndighedernes gældende retningslinjer. Vi holder afstand, og du bedes spritte dine hænder af, når du ankommer. Det er vigtigt, at du ikke møder op, hvis du har symptomer på feber, hoste eller andet.

Hvis du kommer til Åben Meditation første gang, kan du komme ca. 10 minutter før, så der er tid til at snakke om et par praktiske ting og lidt generelt om meditation.

Hvis du har din egen meditationspraksis, enten regelmæssigt eller engang imellem, kan du til Åben Meditation opleve en stærk effekt ved at meditere sammen med andre – og blive inspireret til andre meditationer.

Til Åben Meditation kan du bare komme, som du er, og du behøver ikke medbringe noget.